thérapie pour adultes
Chaque personne porte en elle des blessures liées à son histoire ou dans le transgénérationnel. Les reconnaître et les comprendre est une étape essentielle pour pouvoir les refermer et avancer plus sereinement. La thérapie pour adultes à Sommières vous offre un lieu apaisant, dédié à l’écoute et à la compréhension.
Une écoute pour les adultes en quête d’équilibre
Parce que la vie adulte n’épargne personne, stress, charge mentale, épuisement ou perte de sens peuvent parfois s’installer.
En Toute Conscience, vous accueille avec respect et bienveillance, dans un cadre confidentiel, pour poser vos mots et retrouver de la clarté. Je vous accompagne pour traverser des périodes de transition, gérer un burn-out, une surcharge émotionnelle, ou simplement renouer avec vous-même.
Séance
individuelle
1h00
60€
Ce que vous ressentez est important
Chaque histoire est unique et il n’y a pas de “bonne” ou “mauvaise” raison de consulter. Ce qui compte, c’est ce que vous ressentez maintenant.
La thérapie pour adultes permet de faire le point, de comprendre ce qui se joue en soi et de retrouver un nouvel équilibre émotionnel.
Émotions fortes
Tristesse, colère, anxiété difficiles à gérer.
Surcharge mentale
Fatigue chronique, burn-out, besoin de pause.
Hypersensibilité
Besoin de poser vos limites, vous protéger.
Relations complexes
Conflits, solitude, incompréhension…
Confiance en soi
Difficulté à s’affirmer ou à se sentir légitime
Changement de vie
Séparation, deuil, reconversion difficile…
Une thérapie à votre rythme
Avec cet accompagnement, chaque pas compte : vous n’avez rien à prouver, seulement à être entendu(e). Nous avançons ensemble, avec douceur, en respectant vos besoins profonds.
Les bienfaits d’une thérapie
La thérapie pour adultes vous permet de libérer progressivement ce qui vous retient, qu’il s’agisse de blocages émotionnels, de stress accumulé, de peurs, ou de souvenirs difficiles. Au fil des séances, vous découvrirez des outils pour mieux vous comprendre, apaiser vos tensions intérieures et retrouver petit à petit confiance et équilibre émotionnel dans votre quotidien.
Apaisement
Clarté
Confiance
Depuis mes premières séances avec elle, ma vie a changé. Grâce à elle, j’ai pu me libérer de nombreux traumatismes et souffrances de mon enfance que j’avais enfouie.
Élodie
Comment se déroule une thérapie pour adultes ?
01
Séance découverte
Avant toute démarche, je vous propose une séance découverte gratuite de 30 minutes. Ce rendez-vous, sans engagement.
02
Accueil au cabinet
Le jour J, vous êtes accueilli(e) dans un cadre confidentiel, propice au lâcher-prise. Un instant dédié à vous et rien qu’à vous pour vous permettre de vous sentir à l’aise.
03
Temps d’échange
La séance commence par une écoute attentive de ce que vous vivez, vos émotions et votre parcours. C’est un moment où vous pouvez parler en toute liberté.
04
outils adaptés
Selon vos attentes et votre ressenti du jour, je propose des échanges approfondis, des exercices et des outils personnalisés pour vous aider.
05
Temps de retour
En fin de séance, nous prenons quelques minutes pour faire le point, ressentir les premiers effets et adapter la suite de l’accompagnement.
06
Suivi flexible
Libre à vous de prévoir une nouvelle séance selon vos besoins du moment, chaque accompagnement se construit pas à pas, sans pression.
Il n’y a pas de petit pas quand il est fait dans la bonne direction.
La thérapie peut être aussi pour quelqu’un d’autre…
Vous cherchez peut-être de l’aide non pas pour vous, mais pour un proche. Un enfant en difficulté, un adolescent en perte de repères, ou un couple traversant une période de turbulence… En Toute Conscience s’adapte à chaque âge et à chaque situation, toujours avec bienveillance et respect du rythme de chacun.
Couples
Pour dépasser les tensions, retrouver le dialogue ou traverser une transition ensemble.
Enfants
Lorsqu’ils vivent des émotions fortes, du harcèlement ou une hypersensibilité.
Adolescents
Pour faire face à la pression scolaire, au mal-être ou aux conflits familiaux.
Séance découverte
30 minutes pour faire connaissance
À propos de moi
Je suis Erika, psychopraticienne à Sommières, spécialisée dans l’accompagnement émotionnel des adultes.
Mon rôle ? Vous aider à mettre des mots sur ce que vous vivez, à libérer les blocages émotionnels, et à retrouver une stabilité intérieure durable.
À travers une approche intégrative mêlant thérapie verbale, outils psychocorporels et soins énergétiques, nous avançons pas à pas, à votre rythme.
Les questions fréquentent sur la thérapie pour adultes
Oui, cette approche s’adresse à tous les adultes qui recherchent un espace d’écoute, de compréhension et d’accompagnement bienveillant pour avancer à leur rythme.
C’est une professionnelle de l’accompagnement émotionnel et relationnel, à l’écoute et ouverte aux outils énergétiques, pour une aide globale et personnalisée.
Oui, chaque séance est pensée pour accompagner en douceur, en respectant le rythme et les besoins de chacun.
Non, il n’est jamais trop tôt ni trop tard pour commencer une thérapie. Vous êtes accueilli(e) sans jugement, quel que soit votre parcours.
Une séance dure en général 1h. Le tarif d’une thérapie pour adulte à Sommières est de 60€ pour une séance individuelle. Il est possible de faire des séances en famille au besoin (75€ la séance)
Vous pouvez réserver votre séance en ligne, par téléphone ou m’envoyer un message. Je vous répondrai dès que possible pour convenir du créneau qui vous convient.
Les séances se déroulent uniquement en présentiel, afin de préserver la qualité du lien et de l’accompagnement. Cependant, une exception peut être faite pour les personnes en situation de handicap ou d’impossibilité de déplacement. Dans ce cas, un échange en visioconférence peut être envisagé pour garantir un suivi adapté et bienveillant.
Absolument. Tout ce qui est partagé en séance est soumis à la plus stricte confidentialité, dans le respect du code de déontologie.
L’accompagnement est entièrement modulable : il peut s’agir d’une séance unique ou d’un suivi sur la durée, selon vos besoins, vos envies et votre évolution.
Et si vous retrouviez votre équilibre ?
Le changement commence par une simple décision. Offrez-vous cet espace pour souffler et avancer.
Ils en parlent le mieux
Retrouvez les témoignages de celles et ceux ayant suivi une thérapie pour adultes au sein de mon cabinet à Sommières. Découvrez comment chaque parcours a pu aider à traverser des périodes de stress, de burn-out ou de questionnement personnel.
